Tecniche di rilassamento per tutti

Dimenticare lo stress quotidiano e rigenerarsi attraverso un’esperienza diretta di: Training Autogeno, Mindfullness e Ipnosi.

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Dimenticare lo stress quotidiano e rigenerarsi attraverso un’esperienza diretta di: Training Autogeno, Mindfullness e Ipnosi.

A chi è rivolto?

A tutti coloro che hanno bisogno di ritrovarsi e liberarsi dallo stress.

Perché farlo?

Il workshop ha lo scopo di avvicinare le persone a tre percorsi possibili per gestire le emozioni, diminuire lo stress e per sfruttare le potenzialità del proprio inconscio.

Verranno illustrati brevemente i percorsi e successivamente li si potrà già sperimentare.

La persona avrà così la possibilità di trovare il percorso che sente a lei più affine ed eventualmente approfondirlo in seguito.

Al termine dell’attività i partecipanti saranno in grado di utilizzare le tecniche acquisite in autonomia.

Chi sono i conduttori?

Dott. Luca Zannino, psichiatra, Training Autogeno

Dr.ssa Luigina Pugno, psicoterapeuta, Mindfulness e Mindful eating. Guarda il video sulla mindfulness

Dott. Fulvio Trombotto, psicoterapeuta, Ipnosi.

Quando, dove e a quanto?

Il workshop verrà riproposto in autunno. Solitamente viene effettuato il venerdì dalle 18.00 alle 20.30, oppure il sabato dalle 10.00 alle 12.30,  in via Biella 48 – Torino, con un minimo di 4 partecipanti e un massimo di 15. Il costo sarà di 30 euro a partecipante.

Come posso iscrivermi?

Per informazioni contattare Dott. Trombotto 335 1688815 info@ecoassociazione.it