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Questo compendio ha lo scopo di avvicinare gli operatori sanitari alla Mindfulness in modo semplice e chiaro.
Di libri e ricerche sulla Mindfulness ne abbiamo letti tanti. Spesso i libri parlano in generale della Mindfulness, o si concentrano su di un aspetto: la depressione, i disturbi alimentari ecc. Quando parlano della Mindfulness in modo più ampio ed esaustivo di solito ci si ritrova a leggere dei manuali, che tendono al tomo.
La sensazione è di spaesamento. Da questa sensazione siamo partiti per scrivere questo compendio in modo che il professionista della salute potesse trovare le informazioni di base in un unico testo, da cui poi partire per approfondire tematiche specifiche.
Attraverso questo libro è possibile conoscere i principi su cui si fonda, le evidenze scientifiche a sostegno della sua utilità e per cosa è utile.
Si conosceranno le fasi del protocollo MBSR (Mindfulness based stress reduction) negli adulti. Si capirà come poterlo applicare con i bambini che non presentano particolari difficoltà, e con bambini con diagnosi di ADHD e Asperger.
Benché vengano presentate tutte le 8 settimane del protocollo MBSR, questo testo non ha la pretesa di insegnare a condurre gruppi MBSR, ma vuole fornire le informazioni chiave (anche attraverso rimandi ad audio e video) per capire se lo si vuole apprendere per sé, e poi per condividerla con gli altri.
Se sei interessato ad imparare a condurre gruppi MBSR lo puoi fare acquistando il nostro corso Mindfulness fad da 50 crediti ecm.
